헤르페스와 영양| 바이러스 감염 예방을 위한 7가지 핵심 식단 방법 | 헤르페스, 영양, 면역력 강화”
헤르페스와 영양은 밀접한 관계가 있습니다. 헤르페스 바이러스 감염 예방과 관리에 있어 올바른 식단이 반드시 필요합니다. 이번 글에서는 바이러스 감염 예방을 위한 7가지 핵심 식단 방법을 소개하겠습니다. 첫째, 비타민 C가 풍부한 식품을 포함시키세요. 이는 면역력 강화를 도와줍니다. 둘째, 아연이 함유된 식품 또한 중요한 역할을 합니다. 아연은 체내 면역력을 높여줍니다. 셋째, 오메가-3 지방산을 적절히 섭취해 염증을 줄이는 … Read more